Aujourd'hui le besoin d'avoir une activité physique est encore plus  important , il est dû à notre mode de vie et le stress que nous subissons dans notre quotidien .

Le plus important me semble t ' il est d'avoir une activité saine pour nous même et d'allier le corps et l'esprit dans tout ce que nous pouvons faire et plus précisément toute notre gestuelle .

Il existe nombres de disciplines , de pratiques différentes , mais mon sentiment est que peu importe la méthode  pratiquée , l'essentiel est que ce que nous apprenons et la manière d'éduquer notre corps , soit transférable sur tout le reste , dans notre quotidien , dans tout ce que nous faisons et dans le respect de notre corps .

Je vous propose de vous aider à retrouver un équilibre avec des exercices adaptés à votre corps , à votre esprit et à votre physiologie afin de préserver et d'augmenter votre capital santé .

les cours et les stages (combat ,Qi Qong et tai chi ) que je vous propose seront vous apportez de nouvelles réponses ,de nouvelles sensations et cela d'une manière différente .

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